Kullanım Şartları

stremado fitness hizmetlerini güvenli ve etkili kullanımınız için gerekli kurallar ve sorumluluklarımız.

⚠️ Önemli Sağlık Uyarısı

Fitness programlarımıza başlamadan önce mutlaka bir doktor ile görüşün. Sağlık durumunuzla ilgili herhangi bir endişeniz varsa, uzman hekime danışmadan egzersiz programına başlamayın. Bu hizmetler tıbbi tedavi yerine geçmez.

1. Hizmet Kapsamı

stremado Hizmetleri

  • • Mikro-antrenman program tasarımı ve rehberliği
  • • Kişisel fitness koçluğu ve danışmanlık
  • • Beslenme önerileri ve yaşam tarzı rehberliği
  • • Online egzersiz programları ve takip
  • • Grup fitness dersleri ve aktiviteler
  • • Vücut kompozisyonu analizi ve ilerleme takibi

2. Kullanıcı Sorumlulukları

Sağlık Beyanı

  • • Mevcut sağlık durumunuzu doğru bildirin
  • • Yaralanma geçmişinizi paylaşın
  • • Kullandığınız ilaçları bildirin
  • • Sağlık durumundaki değişiklikleri raporlayın

Egzersiz Güvenliği

  • • Verilen talimatlara uygun hareket edin
  • • Kendi limitilerinizi zorlayın ama aşmayın
  • • Şüphe halinde egzersizi durdurun
  • • Düzenli sağlık kontrollerinizi yaptırın

3. Hizmet Sınırları

Hizmetlerimiz Değildir

  • • Tıbbi tanı, tedavi veya reçete yazma
  • • Fizyoterapi veya rehabilitasyon hizmeti
  • • Acil sağlık durumları için müdahale
  • • Beslenme bozuklukları tedavisi
  • • Spesifik hastalık tedavileri

4. Güvenlik Protokolleri

Antrenman Öncesi

Her antrenman seansından önce ısınma egzersizleri yapın. Vücudunuzun hazır olduğundan emin olun. Susuzluk, yorgunluk veya hastalık halinde antrenmana başlamayın.

Antrenman Sırasında

Doğru form ve tekniği koruyun. Nefes alışınıza dikkat edin. Herhangi bir ağrı, baş dönmesi veya rahatsızlık hissettiğinizde egzersizi durdurun.

Antrenman Sonrası

Soğuma egzersizlerini atlayın. Bol su için ve dinlenin. Anormal semptomlarda uzman desteği alın.

5. Ödeme ve İptal Koşulları

Ödeme Kuralları

  • • Aylık ödemeler ay başında tahsil edilir
  • • Geç ödeme durumunda hizmet askıya alınabilir
  • • Fiyat değişiklikleri 30 gün önceden bildirilir
  • • İlk konsültasyon ücretsizdir
  • • Paket ödemelerde indirim uygulanır

İptal ve İade

  • • 7 gün önceden yazılı bildirimle iptal edilebilir
  • • Kullanılmayan hizmetler için iade yapılır
  • • Sağlık problemi durumunda esnek iptal koşulları
  • • Paket hizmetlerde orantılı iade hesabı

6. Sorumluluk Sınırları

stremado Sorumluluğu

Sağlık Durumu: Kullanıcının beyan ettiği sağlık bilgilerinin doğruluğu kullanıcının sorumluluğundadır. Gizlenen sağlık problemlerinden doğabilecek risklerden stremado sorumlu tutulamaz.

Yaralanmalar: Talimatlara uyulmadan yapılan egzersizlerden kaynaklanan yaralanmalardan sorumlu değiliz. Güvenlik kurallarına uymanız gerekir.

Sonuçlar: Fitness sonuçları kişisel faktörlere bağlıdır. Belirli sonuçlar garanti edilmez.

7. Davranış Kuralları

İzin Verilen

  • • Sorular sormak ve yardım istemek
  • • Programları kişisel ihtiyaçlara uyarlamak
  • • Geri bildirim ve öneri paylaşmak
  • • Diğer katılımcılarla destekleyici iletişim

Yasak

  • • Tıbbi tavsiye vermek
  • • Program içeriğini izinsiz paylaşmak
  • • Diğer katılımcıları rahatsız etmek
  • • Güvenlik kurallarını ihlal etmek

8. Acil Durum Protokolü

Acil Durumda

  1. Egzersizi derhal durdurun
  2. Güvenli bir pozisyona geçin
  3. Gerekirse 112'yi arayın
  4. Durumu antrenörünüze bildirin
  5. Tıbbi yardım alın

9. Değişiklikler

Bu kullanım şartları gerektiğinde güncellenebilir. Önemli değişiklikler size e-posta yoluyla bildirilecektir. Güncel şartlar web sitemizde her zaman mevcuttur.

10. İletişim

Kullanım şartları hakkında sorularınız için:

Hizmet Sağlayıcı: stremado Fitness Danışmanlığı

İletişim: İletişim formumuz üzerinden

Hukuki Uyuşmazlık: Türkiye Cumhuriyeti kanunları geçerlidir

✅ Onaylıyorum

Bu kullanım şartlarını okudum, anladım ve kabul ediyorum. Sağlığım için sorumluluğun bende olduğunu, verilen tavsiyelerin tıbbi tedavi yerine geçmediğini biliyorum.